HiiT Boksing

High intensity interval training

HiiT Boks is een High Intensity Interval Training (HIIT) gecombineerd en/of afgewisseld met boks combinaties. Het trainingsprincipe van HIIT is dat je door middel van intervallen in een korte tijdsduur een intensieve inspanning levert. Met een HIIT-training wissel je intensieve oefeningen af met minder intensieve oefeningen of rust.

We gebruiken boks combinaties en andere oefeningen. Hierin werken we samen en stoten op elkaars handschoenen. Hiit Boks is een afwisselde workout waarin alle spiergroepen aan bod komen en is toegankelijk voor iedereen. Ervaren of beginner? Geen probleem, je traint allemaal op je eigen niveau.

Hiit Boks is:

  • Conditietraining,
  • CalorieĆ«n verbranden,
  • Plezier hebben,
  • Samen afzien,
  • Werken aan je zelfvertrouwen.

De training is elke vrijdagavond om 19.30 uur in de sportzaal van het Cultuurlab aan de Brabantse Turfmarkt 9 in Delft.

Wil je meedoen? Meld je aan via het formulier hieronder.

Bekijk onze andere sportlessen

Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan.

In het eerste kennismakingsgesprek bekijken we of Slim Vitaal Coaching jou verder kan helpen. Een traject van Slim Vitaal coaching kan meerdere voordelen opleveren zoals:

Schrijf je nu in!

Schrijf je in via het formulier, wij zullen contact met je opnemen om een gesprek in te plannen.